这正是科尔比想要研究和评估的内容，因为她想要探索除了促使人们采取积极的行动之外，优势最重要的价值还体现在哪些方面。比智商更重要的一点是，意动风格决定了你在生活中实际做事的情况，从实践的角度来看，这和智商也没有太大的关系。意动风格在拉丁语中也被称为工作方法，而且从医生的治疗目的来看，ADHD患者最需要了解适合自己的工作方法，这也是我们强烈推荐ADHD患者参加这项测试的原因。

经过多年的努力，科尔比开发出自己的测试方法，并对它进行了不断的改进和升级，40多年来，这项测试的可行性已经在多达160多万个病例的研究中得到了验证。

科尔比是这样解释科尔比指数测试的：

心智这部分内容可能是人们平时不常听到的，其实，它就是人们做决定时经常提到的“本能”或者“直觉”。这项测试的最大价值是可以了解你的先天优势都有哪些，你的天性体现在哪些方面，以及你能够如何利用这些优势成就自我，在不感到任何压力的情况下成为最有成效的自己。

如果你自身已经具备了某些优势，你会发现，这些优势能够消除你生活中的压力，帮助你改善人际关系，改变你在工作中的互动方式。根据长期测试—重测的信度研究证明，你身上的优势是很稳定的，基本能够保持不变。

如果测试者的年龄超过了16岁，请选用科尔比成人量表(Kolbe A Index)进行测试，如果测试者的年龄在10～16岁，请选用科尔比少年量表(Kolbe Y Index)进行测试。这两种测试量表都已经注册过商标，它们分别包含36个问题，操作起来方便简单，测试的答案没有对错之分。在测试者回答完所有问题之后，测试将生成由4个1～10之间的数字组成的分数，这些数字分别代表了测试者在4种行动能力方面展现出来的先天资质，分别是：搜索力、持续力、启动力和执行力。

下面我用自己的例子来详细说明这些测试数字到底意味着什么，我们一起来看看我的科尔比指数测试分数，分别是5、3、9、2。

我在搜索力这一项上的得分是5分，这是指我如何自觉地收集或分享信息。5分的分数正好处于中间位置，获得这样分数的人就是所谓的“适应者”。换句话说，我倾向于在以下两种情况中任选一种。

·获取并了解所有事实以后再下结论。

·在没有收集到事实之前就简单地做出结论。

如果需要一直二选一，我就会感到压力重重。大多数ADHD患者或具有VAST的人在搜索力这一项上的得分都普遍较低，但在科尔比测试中不存在任何不好的分数，分数低并不意味着不好，只意味着这类人与生俱来的天赋在于直截了当地切入主题和归纳总结信息，而不在于深入挖掘信息的细枝末节。

我在持续力㊟持续力是指按部就班、循序渐进做事情的能力。——译者注这一项上的得分是3分，这是指我在处理组织和流程层面的任务上的倾向。从技术层面解释，3分说明我对于持续做事情是充满抵触情绪的，而这种抵触情绪正是ADHD患者或具有VAST的人的典型特征。换句话说，我们喜欢走捷径，不喜欢循规蹈矩，在处理问题的过程中习惯随机应变，让解决办法在过程中逐渐显现出来，而不是事先规划好某一种解决方法。

我在启动力这一项上的得分是9分，这一项指的是我如何应对风险和不确定性。我在这一项上和大多数ADHD患者或具有VAST的人的表现一样，我们这类人通常还没等到测试水的情况就直接跳进水里了。还记得前文提到过的，我们做事情的顺序是“开火，瞄准，准备”，而不是常规的“准备，瞄准，开火”。

我在执行力这一项上的得分是2分，这一项指的是我处理实际工作和管理空间方面的能力，2分表明我一般只在头脑里做各种设想和构思，很少去具体安排和实际维持自己在生活和工作中的空间设置。很多ADHD患者或具有VAST的人的得分处于高分区域，他们在工作的时候需要不断地移动身体和保持运动，他们需要通过实物或采用动手的方式去应对问题。

科尔比官方网站上详细解释了这个评分系统，可以帮助你了解自己的具体情况，了解把有限的精力集中在哪些方面会更好。这可不是什么随意的小把戏，你不可能很轻松地获得有价值的信息，但如果你非常认真地研究自己的测评情况，比如，进行至少半小时的认真分析，你就会得到无与伦比的回报。一旦你解开了分数所隐含的深层次含义，测试就会起到事半功倍的效果，你会通过一种更加深入透彻和卓有成效的方式重新认识自己。

我们设计的简易优势清单和科尔比指数测试都能帮助你了解适合自己的工作方法，一旦明确了自己的优势，你就已经走在找到恰当的挑战的路上了。

我就是要走充满艰难险阻的那条路

也许有些人会对我们的建议置若罔闻：不，谢谢了，我就是要走充满艰难险阻的那条路，说得再直白一点，选择那些激进冒险、看似背道而驰的路又怎么了？

对于ADHD患者来说，这其实是一件非常有趣的事情，那些别人极力要避免的事情，他们却偏偏想要去冒险尝试。他们喜欢问题，需要有一定的难度，因为简单的事情对于他们意味着无聊，他们需要紧张激烈的挑战所带来的刺激感。但是，如果仅仅为了挑战而接受挑战，最好的情况可能会事与愿违，最坏的情况可能会自毁前程。正如一个叫乔恩的患者所描述的：

很遗憾的是，能驱动我前进的并不是让我感到快乐的事情。我需要持续不断地参与一些难如登天的项目，如果不这样做，我就会感到无聊乏味和坐立不安。我告诉我的妻子，如果你把我困在海滩上一个星期，拿走我的手机，还有笔和纸，强迫我放松下来，我可能只能坚持30分钟，之后我就会开始用自己的血代替笔来起草商业构思，罗列待办事项。但这样做并不会让我感到快乐，相反，这样周而复始的工作既辛苦又充满压力，对我来说，这简直就是一个无法摆脱的困境。

我每天都在两个极端之间不断徘徊：要么我做驱使自己进步但并不快乐的事情，在醒着的每一秒里都高度紧张；要么我无所事事，感到索然无趣和焦虑不安。

我们在诊所里经常听到像乔恩这样的表述，在一些人的光鲜事迹中，为了做自己觉得几乎不可能完成的事情，他们不惜付出一切代价，背后的原因却和名誉、物质利益无关。到底是什么在促使这种弄巧成拙的事接连发生呢？就是那股他们想要挑战不可能的天性。

因为在ADHD患者或具有VAST的人的天性中根本就没有“放弃”这个词。如果富有成效地完成某件事情能够同时让你感到快乐或让你的生活更美好，那么能坚持做这件事就是一种极其美好的品质。但是，仅仅为了坚持本身而持之以恒地做某件事则是毫无意义的，就像日复一日地把一块巨石推上山，只为了第二天再让巨石从山上滚下来一样，乔恩这样的人似乎对于接连不断遭遇失败的过程抱有一种近乎享受的态度，好像生活的本质就是永无止境的痛苦、折磨和失败，无论如何都要坚持到底才会取得最终的胜利。ADHD患者或具有VAST的人习惯于拒绝别人的帮助，这使得他们遇到的问题变得更加棘手。当然，这样也有一个好处，那就是可以帮助他们跳出常规的框架。

有注意力问题的人好像随身携带了谎话探测器，他们往往能十分敏锐地捕捉到别人发表的虚假言论。与别人身上存在的其他缺点相比，他们更加痛恨虚伪，他们在千里之外就能轻易察觉到那些伪善的人。习惯拒绝别人的帮助还有别的好处，他们一般不会加入邪教。

但是，这种特质发展到极端的程度就会有问题了，拒绝别人的帮助会对一个人的学业成绩、职业发展、健康程度和人际关系产生不良影响。我们也说到过，患有ADHD的人经常非常坚定地说：“我宁愿以自己的方式失败，也不愿在别人的帮助下获得成功！”这种情况屡见不鲜。一个叫格雷格的患者在和我的一次谈话中，试图向我解释他拒绝别人帮助的原因，他的小型公司曾经陷入经营困难。

格雷格：这就是我本来的样子。我是一个独立自主的人，而且我一直都是这样。

哈洛韦尔：如果我能为你推荐一个顾问，他可以帮助你解决导致你现在失败的一些细节问题，比如日程安排和优先级顺序，为什么不接受这样的帮助呢？

格雷格：因为如果那样的话，获得成功的就不是我本人了，那是我和顾问一起取得的成功。

哈洛韦尔：但是大多数的成功不就是这样吗？如果在医学院上学时没有所有老师的大力帮助，如果在还是一名年轻医生时没有经验丰富的年长医生的悉心指导，我都不可能成为一名成熟的医生。