声音的认知      

1、声音三大系统：构音系统、发声系统、呼吸系统

构音系统（声道）——鼻腔、口腔、咽腔：控制口腔开合度、口腔力度——改变声音

   发声系统（声带）——喉，气管：喉部控制松紧——声音高低、虚实

声门——呼吸，开，不会发出声音；说话，关，肺部气流冲破声门，振动发声

   呼吸系统/动力系统（肺）——肺：声音的强弱、高低、长短、共鸣都与呼吸系统有关，它会影响到声音的变化、响亮度、清晰度、声音的圆润、优美、嗓音的持久性、情绪的爆满充沛。

   呼吸系统可以控制什么？？？？

肺：吸气——控制速度、深浅        呼气——控制呼气量（多少）、呼气速度

2、声音四要素（都包含了气息）：音强、音高、音色、音长

   音强：声音的强弱，大小，由声波的振幅大小决定【口腔力度、呼气量】

   音高：声音的高低，决定于声波的频率（根据对象、场合区别）【喉部松紧、气息深浅（低音有没有都可以，高音必须气息多且深，高音的音强肯定小不了）】

   音色：分为基础音色（不能改变）和展现音色（不是改变了声带条件，而是变化声带运用方式）

音色的变化可以通过气息位置的深浅、气息量的大小、口腔开度的不同、唇舌力度的强弱、咬字位置的前后等多方面的控制变化得来的，而且是受到具体情感影响的。

   音长：声音的长短【呼气气息流速，咬字（唇舌动程）】

   如：篮球教练，音长整体长，单个字短

3、分析声音

   普通话、声音条件（宽厚、尖细、明亮等，音色）、声音控制（音强、音高、音长等）、问题、改正

口部操

1、训练：整个口腔（上下唇上下齿）、舌头（舌尖舌面舌根）、嘴唇

2、作用：增强口腔器官的灵活度、力度

3、三个环节（456）

4、提打挺松：提颧肌（声音变得明亮积极），打牙关（后槽牙），挺软腭（空间感），松下巴——抬头张嘴，捏下巴，抬头吸气低头呼气，气息沿着硬腭软腭的线走。

5、唇部：喷，抿（双唇后打响）；咧、撅；撇（上下左右）；绕！

6、舌部：刮舌、顶舌、伸舌、绕舌！、立舌、打舌

练气

1、呼吸方式：

①锁骨式呼吸法（肩式、浅式、耸肩式）——吸气浅，少，耸肩

   ②胸式呼吸法——优点：吸气轻松   缺点：声音散，气息散、冲，不利于表达

   ③腹式呼吸法——优点：吸气深，多    缺点：中低音区，高音吃力，没办法高亢明亮，语速偏慢

   ④胸腹联合式呼吸    原理：吸气，肋骨打开，肺鼓起来，横膈肌被往下压迫，内脏器官也往下压，往肚子里去了。——抬抬不动的桌子

     四个步骤：抬桌子感受——增强肺活量——增强胸腹肌肉——四种吸和呼

2、呼吸控制训练

   肺活量（有氧运动）、呼吸肌肉控制（胸肌腹肌）、吸气训练、呼气训练

  （慢吸快呼，快吸慢呼，快吸快呼——偷气，慢吸慢呼——除了速度，还有多少不一样）

练声

1、运气发声

   吸足气——打哈欠同时发a、用吹灰方式发u、用叹气方式发ai（叹气声门开）

   先保证气息，在控制喉部

2、练声（有声训练）