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每日练习素材

口部操步骤：

1. 撅咧

2. 左右撇唇

3. 转唇

4. 双唇打响

5. 左右顶舌

6. 转舌

7. 伸舌

8. 弹舌

9. 提颧肌

10. 打牙关

11. 挺软腭

12. 松下巴

每个步骤以做到唇舌感觉酸为止！

气息练习

1. 慢吸慢呼

2. 慢吸快呼

3. 快吸慢呼

4. 快吸快呼（狗喘气）

5. “嘿哈”练习

6. a的延长音练习

7. 数枣

周一

平翘舌音字词练习：

智力--自立    摘花--栽花    找到--早到