蓝庭练功《考核》本

四声歌

学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。

部位方法须找准，开齐合撮属口形。

双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。

舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。

翘舌主争真至照，平舌资责早再增。

擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。

合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。

撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。

前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。

咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。

循序渐进坚持练，不难达到纯和清。

绕口令（一级）

《撕字纸》

隔着窗子撕字纸，

一撕横字纸，

再撕竖字纸，

撕了四十四张湿字纸。

《可可喝水》

可可口渴要喝水，哥哥喝水口不渴；

可可要喝哥哥的水，哥哥水给可可喝。

可可喝水解了渴，谢谢哥哥给水喝。

《白石塔》

白石塔，白石搭，

白石搭白塔，白塔白石搭，

搭好白石塔，白塔白又大。

《刘小妞去遛牛》

刘小妞去遛牛，牛小尤去练球，

不知你是去遛牛，还是去练球。

绕口令（二级）

《布和醋》

肩背一匹布，手提一瓶醋，

走了一里路，看见一只兔。

卸下布，放下醋，去捉兔。

丢了布，撒了醋，跑了兔。

《藤和铃》

东洞庭，西洞庭，

洞庭山上一条藤，

藤上挂个大铜铃。

风起藤动铜铃动，

风停藤定铜铃静。

《猫和鸟》

东边庙里有个猫，

西边树上有只鸟，

猫鸟天天闹，

不知是猫闹树上鸟，

还是鸟闹庙里猫。

绕口令《三级》

《标兵和炮兵》

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，