学好声韵辨四声，阴阳上去要分明

部位方法须找准，开齐合撮属口形

双唇中部弹发力，唇齿擦音莫咬死

舌尖中音有弹性，抵舌当地斗点钉

舌根高狗工耕故，根抵软腭要灵通

舌面尖音不混淆，西巷漆匠教坚精

翘舌主争真志照，平舌资责早在增

卷舌而耳二尔洱，送气查柴产彻称

合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争

嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英

抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生

咬紧字头归字尾，调值灵活记变声

气息平稳是关键，胸腹联合不发蒙

提打挺松开口做，口鼻胸腔找共鸣

循序渐进坚持练，不难达到纯和清

1.八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

2.板凳宽，扁担长，板凳比扁担宽，扁担比板凳长，扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要板凳让扁担绑在板凳上。

3.南南有个篮篮，篮篮装着盘盘，盘盘放着碗碗，碗碗盛着饭饭。南南翻了篮篮，篮篮扣了盘盘，盘盘打了碗碗，碗碗撒了饭饭。