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剧本正文
私人练习本（60分钟）
一：热身环节3（随意发挥）
搓脸拉耳朵转头30S
提颧肌30S
打牙关30S
挺软腭30S
松下巴30S
二：早功开始
闭口哼鸣2分钟
三：口10
弹唇：吐瓜子皮30次，力量集中在唇中间用力，发P音。
喷唇：波浪唇3次
撅唇咧唇：20次
转唇：左右各转三组，30次为一组
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创作来源二次创作
角色0男0女
作品简介
个人练习，只针对自己，仅供参考。
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基本信息
个人练习，只针对自己，仅供参考。
更新时间
私人练习本（60分钟）
一：热身环节3（随意发挥）
搓脸拉耳朵转头30S
提颧肌30S
打牙关30S
挺软腭30S
松下巴30S
二：早功开始
闭口哼鸣2分钟
三：口10
弹唇：吐瓜子皮30次，力量集中在唇中间用力，发P音。
喷唇：波浪唇3次
撅唇咧唇：20次
转唇：左右各转三组，30次为一组