一.四声歌

四声歌

 

xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng 

学 好 声 韵 辨 四 声

yīn yáng shǎng qù yào fēn míng

阴 阳 上 去 要 分 明

bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn 

部 位 方 法 须 找 准

kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng

开 齐 合 撮 属 口 型

shuāng chún bān bào bì bǎi bō

双 唇 班 报 必 百 波

dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng

抵 舌 当 地 斗 点 丁

shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù

舌 根 高 狗 坑 耕 故

shé miàn  jī  jié  jiāo  jiān jīng

舌 面 机 结 教 尖 精

qiàoshé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào 

翘 舌 主 争 真 志 照

píng shé zī zé zǎo zài  zēng

平 舌 资 责 早 再 增

 cā  yīn  fā  fān  fēi   fēn  fù 

擦 音 发 翻 飞 分 副

sòng qì chá chái chǎn chè chēng

送 气 茶 柴 产 彻 称

hé kǒu  hū  wǔ  kū  hú   gǔ 

合 口 呼 舞 枯 湖 古

kāi kǒu hé pō gē ān z hēng

开 口 河 坡 歌 安 争

cuō kǒu xū xué xún xú   jù 

撮 口 虚 学 寻 徐 剧

qí chǐ yī yōu yáo yè yīng

齐 齿 衣 优 摇 夜 英

qián bí ēn yīn yān wān wěn 

前 鼻 恩 因 烟 弯 稳

hòu bí áng yíng zhōng yōng shēng

后 鼻 昂 迎 中 拥 生

yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi 

咬 紧 字 头 归 字 尾

yīn yáng shǎng qù jì  biàn shēng

阴 阳 上 去 记 变 声

xún xù jiàn jìn jiān chí  liàn 

循 序 渐 进 坚 持 练

bù nán dá dào chún hé qīng

不 难 达 到 纯 和 清

二.气息练习

1.出东门，过大桥，大桥下面一树枣，拿着杆子去打枣，青的多红的少。一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣......(一直完后数二十个枣)

三.绕口令(每个练习中选一个)

单韵母练习

　　1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅？

　　2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。

　　3、山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎；虎撵不上猴，猴斗不了虎。

　　鼻韵母练习

　　1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。

　　2、一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。

　　3、任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。

　　4、山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？

　　复韵母练习

　　1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。

　　2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。

　　3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。

　　4、山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？

　　唇音练习

　　1、老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。

　　2、粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。

　　3、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

　　4、八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

　　舌尖中音练习

　　1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。

　　2、老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。

　　3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。

 　4、大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。

　　舌根音、舌面音练习

　　1、七加一，再减一，加完减完等于几？七加一，再减一，加完减完还是七。

　　2、你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。

　　3、一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。

　　4、小郭画了朵红花，小葛画了朵黄花，小郭想拿他的红花换小葛的黄花，小葛把他的黄花换了小郭的红花。

　　翘舌音、平舌音、练习(1)

　　1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。

　　2、三山屹四水，四水绕三山；三山四水春常在，四水三山四时春。

　　3、长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。

　　4、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。

　　5、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。

　　翘舌音、平舌音、练习(2)

　　1、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。

　　2、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。

　　3、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施史四老师。

　　4、石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。

　　喇嘛和哑吧

　　从南边来了个喇嘛，提拉着五斤塔嘛。从北边来个哑吧，腰里别着个喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛换别喇叭哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴，不愿意拿喇叭换提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了别喇叭的哑巴一塔嘛，别喇叭的哑巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打坏了别喇叭哑巴的喇叭。也不知别喇叭的哑巴拿喇巴打坏了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，别喇叭的哑巴吹喇叭。

四.戏感练习

【哭腔】：(拿起桌上的刀)我的身体己经不是我自己的了!你明不明白!哪些刻在我身上的刺青每天都像隨鬼一样折磨我，我恨不得用刀ー片一片的把这些肉给割下来！我还能怎么回去，怎么回去!你告诉我!!

【恐惧】：不，我没有!不是我，放过我吧，我错了，我错了!我保证我什么都没透露出去。求求你了。我真的知道错了

【活泼】：小石头你看!那鸭子跑的多快!待我将他捉住!做成好吃的!哎!到时候别哭着求我啊!

【欣慰】：囡囡到底还是长大了呀……真是女大不由娘了啊，咱家姑娘长大了，心里会藏人了啊！真是啊，害，你瞧瞧这日子过的，真快！原来就胳膊弯里那么一丁点的小东西啊，已经是个大姑娘了。

【撒娇】：姐姐~你最好啦姐姐~囡知道，全家就姐姐最疼囡囡。囡囡好想要那个呀，想了可久可久了呢~好姐姐，好姐姐你一定会给我买的，对吧？要是姐姐都不理囡囡了，囡囡就没人疼了，多可怜啊……

【冷笑】：谁是王？哼，这江山是孤的江山，子民是孤的子民。尔等庶民，何来胆子敢在孤眼前口出狂言？所有人都要拜倒在孤的脚下，而你，连跪在孤面前的资格都没有！废物永远是废物，没有资格存活于世！区区蝼蚁，自不量力！

【怨恨】：如今师父已经魂飞魄散,永不超生,你满意了吗? !他到死都保护着你,可你呢,你如何对得起他为你做出的牺牲!！

【喜悦】：嘻嘻,师姐真好!我要抱着师姐睡！

【自嘲】：你能渡六道亡魂,怜悯三界众生,眼中有世间万物,却为何独容不下一个我....呵哈哈哈..佛渡众生...却不渡我..

【狠毒】：你是个什么东西，也配跟我比？别说我没提醒你，下次把招子放亮点儿，不然，我剜了它！

【威胁】：你最好老实点！要是你被我发现你想逃跑，我会让你尝尝生不如死的滋味。

【愤怒】：无论是谁！凡是伤害过她的人，统统给朕拿下！ 杀无赦！