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（单曲循环两次即可）

作者‖小提老师，id:627584791

语速稍慢，尽量投入抑郁的情绪，但是不要一味的丧气，拨开阴霾的时候尽量充满喜悦和希望，甚至是喜极而泣。

bgm中间部分有七八秒空白，可以用来发泄情绪，也可以留白，和bgm一起转折。

序幕：

世间有光，

我这一生不值得。

我狠下心，支开了母亲。

抱着沙发，我依稀感觉睡眼昏花，摸着自己凌乱的头发，然后独自一人坐在这略显微凉的天气中，仿佛在与猛虎、恶龙激烈搏斗，直到不知不觉，汗流浃背。

我盯着眼前布满裂纹的玻璃镜，我看见了光，看见了浮现笑容的人们，看见了开心的世界，看见了镜面中破碎的自己。

在静默的世界里，寻觅那一丝温暖

夜，又一次深沉地降临，将我紧紧包裹在这无边的黑暗中。四周静得只能听见自己的呼吸，每一次吐纳都像是在提醒着我，我还活着，却如同行尸走肉般，在这孤独的世界里徘徊。

孤独的旋律在脑海中缓缓响起，每一个音符都敲打着我的心弦，诉说着我内心深处的孤独。

我开始回忆我这一生。

我是一个孤独症患者，或者更准确地说，我是一个在人群中依然感到无比孤独的人。我的世界，没有喧嚣，没有色彩，只有一片灰暗。人们常说，孤独是一种选择，但对我而言，孤独却是一种无法逃脱的命运。我渴望被理解，被接纳，但每当试图靠近人群，那份与生俱来的疏离感就会像潮水般涌来，将我再次推向孤独的深渊。

我也是一名抑郁症患者，这是第一次这样称呼自己，也是我第一次勇敢面对这个事实。

曾经，我在无数次一念之间，想以最痛苦的方式，与这个热闹的世界辞别。他们都在说这个世界会好的，虽然声音很大，但我依然不相信。

但你说你还在，

所以，我选择期待。

此刻，我像是在水中潜游的鲸，因为我明白，离开不再是最好的选择，此刻，我应该做些努力。很感谢，因为你说你在，所以我忽然有了莫名的期待。

人间星河滚烫，

孤独，却是我的常态。

驻足在夕阳下，翻着电话，却没有找到一个可以拨出电话的人。看着手机，我看见了星，我看见形影相随的人们，我看见热闹的世界，我看见了通讯录孤独的自己。

抑郁症，这个看似遥远的词汇，却如影随形地伴随着我。它不像身体上的疼痛那样显而易见，却能在无声无息中侵蚀着我的灵魂。我常常感到疲惫，不是因为身体的劳累，而是因为心灵的沉重。快乐，对我而言，已经变得陌生而遥远。那些曾经让我欢笑的瞬间，如今只能勾起我对逝去时光的无限怀念。

我开始想到我的过去。

我已习惯孤独，我一直心知肚明。我和热闹的世界仿佛隔着一层厚重的阴霾，我无声地反抗着，无从拨开，不知何时能战胜他。但因为，那些痛苦，那些事物，那些干净。所以，我选择存在，以这种方式。

面对它，我像是被抛弃的大雁，却选择忍受。因为我知道，你会为我拨开这层阴霾。

很奇怪，

黑暗最终还是被阳光战胜，

因为你会拼命为我拨开。

为你而唱的歌声里，藏着我对这个世界的深深眷恋。我渴望爱，渴望被爱，但每当想要伸出双手去拥抱时，那份不安和恐惧就会让我退缩。我害怕自己的情感得不到回应，害怕自己的存在成为他人的负担。于是，我学会了隐藏，学会了将真实的自己深埋心底，用一层又一层的伪装来保护自己。

在这个孤独的世界里，我学会了与自己对话。在寂静的夜晚，我会躺在床上，闭上眼睛，让思绪在黑暗中自由飘荡。我会想象自己站在一片辽阔的原野上，四周空无一人，只有风在耳边轻轻吹过。那一刻，我感到前所未有的宁静，仿佛整个世界都只剩下了我一个人。但这种宁静背后，隐藏着深深的悲哀和无奈。

可是，我遇见了你，我的光。

- 01 -

曾想过离开，

在无数个漆黑的白天，

直到你为我拨开雾霾。

我想去看山河湖海，

因为你说。

毕竟我们只有一生这么长，

要用力给人间留下些印象。

- 02 -

这种声音就像是一首

写给抑郁症群体的歌，

但是却不再是患者们悲伤痛苦的基调，

而更多的是对未来的希望与温暖。

没有让人一定要拥抱阳光，