口部操练习： 可加练

1.搓脸:10秒。

2.转颈:10次，10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提颧肌:10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼:闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠:5次，10秒。

7.喷唇:双唇紧闭，再发“P”音。(30次)

8.咧唇:双唇紧闭，噘起，再向两边伸展(30 次)

9.转唇:左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇:10次，20秒

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次)，30 秒。

12.双唇打响:30次，30秒。

13.顶腮:30次，30秒。

14.转舌:8*8拍，1分钟。

15.刮舌:20次，

16.伸卷舌:20次，20秒。

17.立舌:10次，30秒。

18.弹舌:30秒。

19.气泡音:闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼:2次，20秒。

21.慢吸慢呼:2次，20秒。

22.快吸慢呼:4次，2分钟。

23. “咝”音:20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音:20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”:-口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”:一口气数10个八拍，3次，3分钟。

29.数“数儿”:“一二三，三二一，-二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---” 口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。20秒。

考点一：四声歌

<四声歌>

xué hăo shêng yùn biàn si shêng

yin yáng shàng qù yào fen míng

阴阳上去要分明

bù wèi fâng fă xŨ zhão zhún

部位方法须找准

kai qi hé cuõ shù kou xíng

开齐合撮属口型

shuãng chún bãn bào bi băi bo

双唇班报必百波

di shé dãng di dou diăn dĩng

抵舌当地斗点丁。

shé gên gão gou göng gêng gù

舌根高狗工耕故

shé miàn ji jié jiào jiän jing

舌面机结教尖精

qiào shé zhù zhêng zhên zhì zhào

翘舌主争真志照

píng shé zi zé zăo zài zeng

平舌资责早再增

ca  Yin fa fãn fei fen fù

擦音发翻飞分副

sòng qi chá chái chăn chè chêng

送气茶柴产彻称

hé kou hủ wu kü hú gu

合口呼舞枯湖古

käi köu hé po ge an zhêng

开口河坡歌安争

cuō kou xũ xué xún xú jù

撮口虚学寻徐剧

qí chi yi you yáo yè yîng

齐齿衣优摇夜英

qián bí ên yin yän wan wěn

前鼻恩因烟弯稳

hòu bí áng yíng zhõng yöng shêng

后鼻昂迎中拥生

yăo jin zi tóu gui zi wěi

咬紧字头归字尾

yin yáng shàng qù ji biàn shêng

阴阳上去记变声

xún xù jiàn jin jiãn chí liàn

循序渐进坚持练

bù nán dá dào chún hé qing

不难达到纯和清

四声歌（01缩短版）： 多读

学好声韵辩四声，阴阳上去要分明。

部位方法要找准，开齐合撮属口形。

双唇班报必百波，舌面积结教坚精。