四声歌

xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng ， yīn yáng shǎng qù yào fēn míng

学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。

bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn ， kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng

部位方法须找准，开齐合撮属口形。

shuāng chún bān bào bì bǎi bō ， dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng

双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。

shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù ， shé miàn jī jié jiāo jiān jīng

舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。

qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào ， píng shé zī zé zǎo zài zēng

翘舌主争真志照，平舌资责早再增。

cā yīn fā fān fēi fēn fù ， sòng qì chá chái chǎn chè chēng

擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。

hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ ， kāi kǒu hé pō gē ān zhēng

合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。

cuō kǒu xū xué xún xú jù ， qí chǐ yī yōu yáo yè yīng

撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。

qián bí ēn yīn yān wān wěn ， hòu bí áng yíng zhōng yōng shēng

前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。

yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi ， yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng

咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。

xún xù jiàn jìn jiān chí liàn ， bù nán dá dào chún hé qīng

循序渐进坚持练，不难达到纯和清。

 【气息部分】

『阶段1：

慢吸慢呼一口气，呼气时发wu音。练习要点：保持扩胸，丹田控制发力放气。40秒优秀。

『阶段2：

快吸快呼，发出干脆的hei ha hou音，练习要点：膈肌运动，锻炼呼吸肌

【发音部分】：发音好听的秘诀在于：气息稳定，喉部放松，找共鸣！

〈气泡音〉

目的：按摩声带，说话不累，放松声带，说话听起来特别放松，性感小烟嗓

1)放松喉部，口腔闭合，发m音，气流均匀通过闭合的声门，然后慢慢开口，发出一连串气泡似的声音。要点：千万不要嗓子用力。（40秒）

2)发how这个音，然后拉长尾音并降低音高，感受气流轻轻振动声带的感觉

『口腔矫正：

目标：说话松弛饱满

4要点

1)提起颧肌：手托起感觉