【54060】 读物本·【馥香未语】早功本

作者:秋小喵喵喵
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【禁止转载】读物本 / 现代字数: 11361
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基本信息

创作来源转载作品
角色0男0女
作品简介

馥香未语出品 早功本

更新时间

首发时间2021-08-05 10:38:28
更新时间2021-08-13 09:37:37
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剧本正文

 

【馥香未语】

——早功本——

早安!

准备开始!

1.搓脸:(双手摩擦制热,放置脸上反复操搓)有利于面部肌肉的放松,有效提神【10秒】

2.转颈:顺逆时针,转颈。【各10次】

3.开口练习:针对口腔打不开者多练,把嘴张开到最大,再也不能打开时为止,然后闭合。【20个】可自行加次数。

4.噘嘴:把嘴撅到最大限度。【20个】

5.提颧肌:面部程微笑表情,用力提起颧肌。发声更立体【10次】

6..半打哈欠:程打哈欠打到一半状态,口腔放松,打开牙关,利于吐字归音。【10次】

7.裂唇:嘴唇先向前撅出,在向后裂开活动唇部肌肉,利于唇部力度加强。【20次】

8.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。【20次】

9.转唇:左右转唇,8*8拍,【30秒】

10.撮唇:口小开,在提起颧肌的前提下,双唇沿上下齿向中间部位撮起,撮到圆唇状态为止。展开。反复。这是唇的基本练习。10次,【20秒】

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次)【30秒】

12.顶舌:双唇紧闭,舌头用力顶住脸夹,锻炼舌部肌肉,利于吐字归音。【左右各15次】

13.转舌:将舌前端置于齿外唇内,舌尖依次沿着上-左-下-右的方向转动,然后逆向回转,直至舌根酸疲。反复。这种方法又叫围口转,对于训练舌肌的力量很有效。【顺逆时各10次】

14.刮舌:舌尖抵住下齿背,上齿下缘接触舌叶,舌前部逐渐向前下方挺起,上齿缓缓沿着舌的中纵线向后刮,口腔好似被撑开,直到极限为止。反复。这是舌的收拢上挺的主要练习。【20次】

15.伸卷舌用力将舌头伸出口外,到达极限时,使舌尖用力向上回卷,最好能与人中穴相触。反复。【20次,20秒】

16.立舌:舌在口内由水平状态翻动90度角,使左边缘向上立起,然后再向回翻动180度角,使右边缘向上立起。反复。【10次,30秒】

17.弹舌:口微开,舌尖处在与上齿龈接触的状态,用持续稳劲的气息推动舌尖做快速的弹动。在做这种训练有了一定基础后,可带动双唇同时弹动。反复。【30秒】 

18.气泡音:闭口和张口【共30秒】

19.快吸慢呼(快速吸气,慢慢呼出) 慢吸快呼(快速吸气,快速呼出慢吸慢呼(慢慢吸气,慢慢呼出)慢吸快呼(慢慢吸气,快速呼出,有利于气息的调整,让气沉丹田。【每次20秒】

20.鼻腔哼鸣(双唇紧闭,气流从鼻腔发出)练习鼻腔共鸣,寻找上丹田,【20个,每次20秒】

21.啊的延长音(一口气发啊的音)练习气息,帮助开嗓,【20个,每次20秒】

22.嘶的延长音:一口气“嘶”匀速发出。【30秒】

23.数数(一口气数,1-10个八拍练习气息,【每天2次】

24.嘿、哈。站起双脚与肩同宽,头微上扬,双手叉腰,肩不动。感受小腹(丹田)起伏。30秒

四声歌

xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng , yīn yáng shǎng qù yào fēn míng

学好声韵辨四声,阴阳上去要分明。

bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn , kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng

部位方法须找准,开齐合撮属口形。

shuāng chún bān bào bì bǎi bō , dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng

双唇班报必百波,抵舌当地斗点丁。

shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù , shé miàn jī jié jiāo jiān jīng

舌根高狗坑耕故,舌面机结教尖精。

qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào , píng shé zī zé zǎo zài zēng

翘舌主争真至照,平舌资责早再增。

cā yīn fā fān fēi fēn fù , sòng qì chá chái chǎn chè chēng

擦音发翻飞分副,送气茶柴产彻称。

hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ , kāi kǒu hé pō gē ān zhēng

合口呼舞枯湖古,开口河坡歌安争。

cuō kǒu xū xué xún xú jù , qí chǐ yī yōu yáo yè yīng

撮口虚学寻徐剧,齐齿衣优摇夜英。

qián bí ēn yīn yān wān wěn , hòu bí áng yín yōng shēng

前鼻恩因烟弯稳,后鼻昂迎中拥生。

yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi , yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng

咬紧字头归字尾,阴阳上去记变声。

xún xù jiàn jìn jiān chí liàn , bù nán dá dào chún hé qīng

循序渐进坚持练,不难达到纯和清。

绕口令

【请根据自己情况选读】

一、唇音练习

1、八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑;炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。

2、粉红墙上画凤凰, 凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰, 红粉凤凰花凤凰。

 

二、舌尖中音练习

1、你会炖炖冻豆腐,你来炖我的炖冻豆腐;你不会炖炖冻豆腐,别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。

2、有个面铺门朝南,门上挂着蓝布棉门帘,摘了蓝布棉门帘,面铺门朝南;挂上蓝布棉门帘,面铺还是门朝南。

3、门口吊刀,刀倒吊着......(吐字清晰、尽可能快速地反复读10遍)

 

三、翘舌音、平舌音练习

1、天上有个日头,地下有块石头,嘴里有个舌头,手上有五个手指头。

不管是天上的热日头,地下的硬石头,嘴里的软舌头,手上的手指头,还是热日头,硬石头,软舌头,手指头,反正都是练舌头。

2、公园有四排石狮子,每排是十四只大石狮子。每只大石狮子背上是一只小石狮子,每只大石狮子脚边是四只小石狮子。

3史老师领四十四个学生去数石狮子,你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子?

4、师部司令部指示:四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部,师长召开誓师大会。

5、早招租,晚招租,总找周邹郑曾朱。

 6、闲来没事出城西,树木琳琅数不齐,一二三四五六七,七六五四三二一,六五七,三二一,五四三二一,四三二一,三二一,二一一,一个一,数了半天一棵树,一棵树长了七个枝,七个枝结了七样果,结的是槟子橙子桔子柿子李子栗子梨!

7、山前有四十四棵死涩柿子树,山后有四十四只石狮子。山前的四十四棵死涩柿子树,涩死了山后的四十四只石狮子。山后的四十四只石狮子,咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子。还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。

8、桑山上了桑山砍山桑,砍好山桑晒山桑。晒好山桑捆山桑,捆好山桑背山桑。背着山桑下桑山,下了桑山散山桑。散了山桑烧山桑,烧了山桑唱山桑。

四,单韵母练习

1、坡上立着一只鹅,坡下就是一条河。宽宽的河,肥肥的鹅,鹅要过河,河要渡鹅,不知是鹅过河,还是河渡鹅?

2、山上五棵树,架上五壶醋,林中五只鹿,箱里五条裤。伐了山上树,搬下架上的醋,射死林中的鹿,取出箱中的裤。

 

五,鼻韵母练习

1、扁担长,板凳宽,扁担没有板凳宽,板凳没有扁担长,扁担想绑在板凳上,板凳不让扁担绑在板凳上,扁担偏偏绑在板凳上,到底是板凳宽还是扁担长。

2、一平盆面,烙一平盆饼,饼碰盆,盆碰饼。

3、山前有个严圆眼,山后有个严眼圆,二人山前来比眼,不知是严圆眼的眼圆,还是严眼圆比严圆眼的眼圆?

 

六,复韵母练习

1、出南门,走六步,见着六叔和六舅,叫声六叔和六舅,借我六斗六升好绿豆;过了秋,打了豆,还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。

2、哥挎瓜筐过宽沟,过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪沟。

 

七,唇音练习

1、老方扛着黄幌子,老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子,老黄要拿老方的黄幌子,末了儿方幌子碰破了黄幌子,黄幌子碰破了方幌子。

 

八,舌尖中音练习

1、你会炖炖冻豆腐,你来炖我的炖冻豆腐;你不会炖炖冻豆腐,别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。

2、老罗拉了一车梨,老李拉了一车栗。老罗人称大力罗,老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒,老李拉栗去换梨。

 

3、大刀对单刀,单刀对大刀,大刀斗单刀,单刀夺大刀。

 

九,舌根音、舌面音练习

1、一班有个黄贺,二班有个王克,黄贺、王克二人搞创作,黄贺搞木刻,王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌,王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作,黄贺完成了木刻,王克写好了诗歌。

 

n.I练习

1老龙和老农

老龙恼怒闹老农, 老农恼怒闹老龙。 农恼龙怒农更恼, 龙恼农怒龙怕农。

2

把柳树下的那头老奶牛拉到牛栏山牛奶站的挤奶房,

你能不能把公路旁柳树下的那头老奶牛, 拉到牛栏山牛奶站的挤奶房来, 挤了牛奶拿到柳林村, 送给岭南公社托儿所的刘奶奶。

3、

六六妞妞去放牛,大牛小牛有六头。

六六拉着大牛走,妞妞牵着小牛遛。 

六头牛,牛六头,六六妞妞,妞妞六六都爱牛。

 

4、

柳林镇有个六号楼,

刘老六住在六号楼。

有一天,来了牛老六,

牵了六只猴来了 ,

侯老六,拉了六头牛;

来了仇老六,提了六篓油;

来了尤老六,背了六匹绸。

5、

南南家种兰花,兰兰家种南瓜

南南要用兰花换兰兰家的南瓜

兰兰不愿用南瓜换南南家的兰花


jqx练习

1.七巷漆匠和西巷锡匠

 七巷一个漆匠,西巷一个锡匠。 七巷漆匠用了西巷锡匠的锡, 西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆, 七巷漆匠气西巷锡匠用了漆, 西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡

2、《比尖》

尖塔尖,尖杆尖,杆尖尖似塔尖尖,塔尖尖似杆尖尖。有人说杆尖比塔尖尖,有人说塔尖比杆尖尖。不知到底是杆尖比塔尖尖,还是塔尖比杆尖尖。

3、《鸭和霞》

天空飘着一片霞,水上游来一群鸭。 霞是五彩霞, 鸭是麻花鸭, 麻花鸭游进五彩霞,,五彩霞网住麻花鸭。 分不清是鸭还是霞。

4、《小七喜欢巧姬》

小七喜欢巧姬,巧姬也喜欢小七,小七叫巧姬一起去驾校学习驾驶飞机,驾校却不教小七巧姬学习驾驶飞机,小七巧姬就请求驾校教他俩驾驶飞机,驾校坚决不教小七巧姬驾驶飞机。

5、《经典篇》

请将九十七卷极细极细的细丝线,织成九十七个极小极小的小家雀。九十七个极小极小的小家雀,剪断九十七卷极细极细的细丝线,飞向极峭极峭的悬崖下。

z、c、s、zh、ch、sh绕口令

 1.知道就是知道,不知道就是不知道。不要知道说不知道,也不要不知道说知道。老老实实,实事求是,一定做到不折不扣地真知道。

2.石小四和史肖石 ,石小四,史肖石,一同来到阅览室。   石小四年十四,史肖石年四十。   年十四的石小四爱看诗词,   年四十的史肖石爱看报纸。   年四十的史肖石发现了好诗词,   忙递给年十四的石小四,   年十四的石小四见了好报纸,   忙递给年四十的史肖石。 

         

3.数狮子

公园有四排石狮子,   每排是十四只大石狮子, 每只大石狮子背上是一只小石狮子,   每只大石狮子脚边是四只小石狮子,   史老师领四十四个学生去数石狮子, 你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子?           

 

4.司小四和史小世    

司小四和史小世,四月十四日十四时四十上集市,司小四买了四十四斤四两西红柿,史小世买了十四斤四两细蚕丝。司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视,史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。

 

5.湿字纸: z-zh, s-sh

.刚往窗上糊字纸,你就隔着窗户撕字纸,一次撕下横字纸,一次撕下竖字纸,横竖两次撕了四十四张湿字纸!是字纸你就撕字纸,不是字纸,你就不要胡乱地撕一地纸。

 

6.山前有个崔粗腿,山后有个崔腿粗,二人山前来比腿,不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗,还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗。 

 

7.大柴和小柴,

帮蔡爷爷晒柴菜,大柴晒柴,小柴晒菜,晒干了蔡爷爷的柴和菜,大伙都夸大柴和小柴。  

 

8.朱叔锄竹笋:zh,ch

朱家一株竹,竹笋初长出,朱叔处处锄,锄出笋来煮,锄完不再出,朱叔没笋煮,竹株又干枯。

 

进阶练习

1《喇嘛与哑巴 》

打南边来了个哑巴,腰里别了个喇叭;打北边来了个喇嘛,手里提了个獭(ta)犸。提着獭犸的喇嘛要拿獭犸换别着喇叭的哑巴的喇叭; 别着喇叭的哑巴不愿拿喇叭换提着獭犸的喇嘛的獭犸。不知是别着喇叭的哑巴打了提着獭犸的喇嘛一喇叭; 还是提着獭犸的喇嘛打了别着喇叭的哑巴一獭犸。喇嘛回家炖獭犸,哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。

 

2、《打枣歌》(一口气读完)

出东门,过大桥,大桥前面一树枣,拿着竿子去打枣,青的多,红的少,一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣;十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣。一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣;十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣。一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣;十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣。

 

3、《六十六岁的陆老头》

六十六岁的陆老头,盖了六十六间楼,买了六十六篓油,养了六十六头牛,栽了六十六棵垂杨柳。六十六篓油,堆在六十六间楼;六十六头牛,扣在六十六棵垂杨柳。忽然一阵狂风起,吹倒了六十六间楼,翻倒了六十六篓油,折断了六十六棵垂杨柳,砸死了六十六头牛,急煞了六十六岁的陆老头。

 

高阶练习

1、《牛郎恋刘娘》

牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎。牛郎年年恋刘娘。刘娘年年念牛郎。郎恋娘来娘念郎。念娘恋娘,念郎恋郎,念恋娘郎。

 

2、《化肥会挥发》

黑化肥发灰,灰化肥发黑。黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑。黑化肥挥发发灰会花飞;灰化肥挥发发黑会飞花。黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞;灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花。黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞;灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰。黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞;灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰!

 

3、《施氏食狮史》

石室诗士施氏,嗜狮,誓食十狮。氏时时适市视狮。十时,适十狮适市。是时,适施氏适市。氏视十狮,恃矢势,使是十狮逝世。氏拾是十狮尸,适石室。石室湿,氏拭室。氏始试食十狮尸。食时,始识十狮尸,实是十石狮尸。


4、红鲤鱼绿鲤鱼和驴

吕小绿家养了红鲤鱼绿鲤鱼和驴。李小莉家养了红驴绿驴和鲤鱼。

吕小绿家的红鲤鱼绿鲤鱼和驴要跟李小莉家的红驴绿驴和鲤鱼比一比谁更红谁更绿。

吕小绿说他家的绿鲤鱼比李小莉家的绿驴绿,李小莉说她家的绿驴比吕小绿家的绿鲤鱼绿。

也不知是吕小绿家的绿鲤鱼比李小莉家的绿驴绿,还是李小莉家的绿驴比吕小绿家的绿鲤鱼绿。绿鲤鱼比绿驴,绿驴比绿鲤鱼。

最后,吕小绿要拿绿鲤鱼换李小莉的绿驴,李小莉不愿意用绿驴换吕小绿的绿鲤鱼。红鲤鱼绿鲤鱼和驴,红驴绿驴和鲤鱼。不知绿鲤鱼比绿驴绿还是绿驴比绿鲤鱼绿。

5.牛奶奶和刘奶奶

刘奶奶找牛奶奶买榴莲牛奶,牛奶奶给刘奶奶拿榴莲牛奶,刘奶奶说牛奶奶的榴莲牛奶不如柳奶奶的榴莲牛奶,牛奶奶说柳奶奶的榴莲牛奶会流奶,柳奶奶听见了大骂牛奶奶你的榴莲牛奶才会流奶。

柳奶奶和牛奶奶泼榴莲牛奶吓坏了刘奶奶找牛奶奶买牛奶,牛奶奶给刘奶奶拿牛奶,刘奶奶说牛奶奶的牛奶不如柳奶奶的牛奶,牛奶奶说柳奶奶的牛奶会流奶柳奶奶听见了大骂牛奶奶你的才会流奶,柳奶奶和牛奶奶泼牛奶吓坏了刘奶奶,大骂再也不买柳奶奶和牛奶奶的牛奶。

贯口

【贯口语气的节奏感必须明确,特别到速度快的时候,已进入高潮,演员的功力就在发音、吐字是不是清晰、准确上表现出来 】

 

1.《十道黑  》

一道黑,两道黑,三四五六七道黑,八九道黑十道黑。我买了个烟袋乌木杆儿,我是掐着它的两头那么一道黑。二姑娘描眉去演戏,照着她的镜子那么两道黑。粉皮儿墙,写川字儿,横瞧竖瞧三道黑。象牙桌子乌木腿儿,把它放着在那炕上那么四道黑。我买了个母鸡不下蛋,把它圈在那个笼里捂到(五道)黑。挺好的骡子不吃草,把它拉到在那街上遛到(六道)黑。买了头小驴儿不拉磨,背上它的鞍韂骑(七)到(道)黑。姐俩南洼去割麦,丢了她的镰刀拔到(八道)黑。月窠儿的小孩儿子得了病,团几个艾球灸到(九道)黑。卖瓜籽的打瞌睡,哗啦啦啦撒了那么一大堆,他的扫帚簸箕不凑手,那么一个一个拾到(十道)黑。  

 

2.《报菜名》

蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠儿、什锦苏盘、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭丝、烩鸭腰、烩鸭条、清拌鸭丝、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆豉鲇鱼、锅烧鲤鱼、锅烧鲇鱼、清拌甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、卤煮寒鸭儿、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、烩三鲜、烩白蘑、烩鸽子蛋、炒银丝、烩鳗鱼、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炒竹笋、芙蓉燕菜、炒虾仁儿、烩虾仁儿、烩腰花儿、烩海参、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸木耳、炒肝尖儿、桂花翅子、清蒸翅子、炸飞禽、炸汁儿、炸排骨、清蒸江瑶柱、糖熘芡仁米、拌鸡丝、拌肚丝、什锦豆腐、什锦丁儿、糟鸭、糟熘鱼片儿、熘蟹肉、炒蟹肉、烩蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、酿冬瓜、烟鸭掌儿、焖鸭掌儿、焖笋、炝茭白、茄子晒炉肉、鸭羹、蟹肉羹、鸡血汤、三鲜木樨汤、红丸子、白丸子、南煎丸子、四喜丸子、三鲜丸子、氽丸子、鲜虾丸子、鱼脯丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、樱桃肉、马牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉、坛子肉、红焖肉、黄焖肉、酱豆腐肉、晒炉肉、炖肉、黏糊肉、烀肉、扣肉、松肉、罐儿肉、烧肉、大肉、烤肉、白肉、红肘子、白肘子、熏肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、锅烧肘子、扒肘条、炖羊肉、酱羊肉、烧羊肉、烤羊肉、清羔羊肉、五香羊肉、氽三样儿、爆三样儿、炸卷果儿、烩散丹、烩酸燕儿、烩银丝、烩白杂碎、氽节子、烩节子、炸绣球、三鲜鱼翅、栗子鸡、氽鲤鱼、酱汁鲫鱼、活钻鲤鱼、板鸭、筒子鸡。烩脐肚、烩南荠、爆肚仁儿、盐水肘花儿、锅烧猪蹄儿、拌稂子、炖吊子、烧肝尖儿、烧肥肠儿、烧心、烧肺、烧紫盖儿、烧连帖、烧宝盖儿、油炸肺、酱瓜丝儿、山鸡丁儿、拌海蜇、龙须菜、炝冬笋、玉兰片、烧鸳鸯、烧鱼头、烧槟子、烧百合、炸豆腐、炸面筋、炸软巾、糖熘饹儿、拔丝山药、糖焖莲子、酿山药、杏仁儿酪、小炒螃蟹、氽大甲、炒荤素儿、什锦葛仙米、鳎目鱼、八代鱼、海鲫鱼、黄花鱼、鲥鱼、带鱼、扒海参、扒燕窝、扒鸡腿儿、扒鸡块儿、扒肉、扒面筋、扒三样儿、油泼肉、酱泼肉、炒虾黄、熘蟹黄、炒子蟹、炸子蟹、佛手海参、炸烹儿、炒芡子米、奶汤、翅子汤、三丝汤、熏斑鸠、卤斑鸠、海白米、烩腰丁儿、火烧茨菰、炸鹿尾儿、焖鱼头、拌皮渣儿、氽肥肠儿、炸紫盖儿、鸡丝豆苗、十二台菜、汤羊、鹿肉、驼峰、鹿大哈、插根儿、炸花件儿,清拌粉皮儿、炝莴笋、烹芽韭、木樨菜、烹丁香、烹大肉、烹白肉、麻辣野鸡、烩酸蕾、熘脊髓、咸肉丝儿、白肉丝儿、荸荠一品锅、素炝春不老、清焖莲子、酸黄菜、烧萝卜、脂油雪花儿菜、烩银耳、炒银枝儿、八宝榛子酱、黄鱼锅子、白菜锅子、什锦锅子、汤圆锅子、菊花锅子、杂烩锅子、煮饽饽锅子、肉丁辣酱、炒肉丝、炒肉片儿、烩酸菜、烩白菜、烩豌豆、焖扁豆、氽毛豆、炒豇豆,外加腌苤蓝丝儿。

 

3《玲珑塔》

高高山上一老僧,身穿衲头,几千层。

若问老僧的年高迈,曾记得黄河九澄清。

五百年前清一澄,一共四千五百冬。

老僧倒有八个徒弟,八个徒弟,都有法名。

大徒弟名叫青头愣,二徒弟名叫愣头青,

三徒弟名叫僧三点,四徒弟名叫点三僧,

五徒弟名叫崩□轳把,六徒弟名叫把□轳崩,

七徒弟名叫风随化,八徒弟他的名字就叫化随风。

老师父教他们八宗艺,八仙过海,各显奇能。

青头愣会打罄,愣头青会撞钟,

僧三点儿会吹管,点儿三僧会捧笙,

崩□轳把会打鼓,把□轳崩会念经。

风随化会扫地,化随风他会点灯。

老师父叫他们换一换,要想换过来不可能。

这个愣头青就打不了青头愣的磬,

那个青头愣就撞不了愣头青的钟,

点三僧就吹不了这个僧三点的管,

僧三点就捧不了那个点三僧的笙,

把□轳崩就打不了崩□轳把的鼓,

崩□轳把就念不了那把□轳崩的经,

这个化随风就扫不了风随化的地,

那个风随化就点不了化随风的灯。

结果是,磬儿破、钟儿坏、管儿裂、笙儿倒、

鼓儿破、经儿碎、地儿乱、摔了灯。

老师父一见就有了气,是要打徒弟整八名。

眼看著八个徒弟要挨打,从外面来了五位云游僧,

他们共凑僧人十三位,一到后院数玲珑。

玲珑塔,塔玲珑,玲珑宝塔第一层,

一张高桌四条腿,一个和尚一本经。

一个铙钹一口磬,一个木落鱼子一盏灯。

一个金铃,整四两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔,隔过两层数三层,三张高桌十二条腿,

三个和尚三本经。三个铙钹三口磬,

三个木落鱼子三盏灯。

三个金铃,十二两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔,塔玲珑,玲珑宝塔第五层,

五张高桌二十条腿,五个和尚五本经。

五个铙钹五口磬,五个木落鱼子五盏灯。

五个金铃,二十两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔第七层,七张高桌二十八条腿,

七个和尚七本经。七个铙钹七口磬,

七个木落鱼子七盏灯。

七个金铃,二十八两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔,塔玲珑,玲珑宝塔第九层,

九张高桌三十六条腿,九个和尚九本经。

九个铙钹九口磬,九个木落鱼子九盏灯。

九个金铃,三十六两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔第十一层,十一张高桌四十四条腿,

十一个和尚十一本经。十一个铙钹十一口磬,

十一个木落鱼子十一盏灯。

十一个金铃,四十四两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔,塔玲珑,玲珑宝塔,到顶十三层,

十三张高桌五十二条腿,十三个和尚十三本经。

十三个铙钹十三口磬,十三个木落鱼子十三盏灯。

十三个金铃,五十二两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔往回数,那个十二层,十二张高桌四十八条腿,

十二个和尚十二本经。十二个铙钹十二口磬,

十二个木落鱼子十二盏灯。

十二个金铃,四十八两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔,塔玲珑,玲珑宝塔第十层,

十张高桌四十条腿,十个和尚十本经。

十个铙钹十口磬,十个木落鱼子十盏灯。

十个金铃,四十两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔第八层,八张高桌三十二条腿,

八个和尚八本经。八个铙钹八口磬,

八个木落鱼子八盏灯。

八个金铃,三十二两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔,塔玲珑,玲珑宝塔第六层,

六张高桌二十四条腿,六个和尚六本经。

六个铙钹六口磬,六个木落鱼子六盏灯。

六个金铃,二十四两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔,塔玲珑,玲珑宝塔第四层,

四张高桌十六条腿,四个和尚四本经。

四个铙钹四口磬,四个木落鱼子四盏灯。

四个金铃,十六两,风儿一刮响哗愣。

玲珑塔,塔玲珑,玲珑宝塔第二层,

两张高桌八条腿,两个和尚两本经。

两个铙钹两口磬,两个木落鱼子两盏灯。

两个金铃,整八两,风儿一刮响哗愣。

僧人数罢了玲珑塔。抬头看,满天星。地上看,有个坑。

坑里看,冻著冰。冰上看,有一棵松。

松上看,落著鹰。屋里看,一老僧。

僧前看,一本经。经前看,点著灯。

墙上看,钉著钉。钉上看,挂著弓。

看著看著,眯了眼,西北乾天,刮大风。说大风,好大的风。

刮散了满天星,刮平了地上坑,

刮化了坑里冰,刮倒了冰上松,

刮飞了松上鹰,刮走了一老僧,

刮翻了僧前经,刮灭了经前灯,

刮掉了墙上钉,刮崩了钉上弓。

霎时间,只刮得,星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、

僧走、经翻、灯灭、钉掉、弓崩,这麼一段绕口令。

后院倒有个玲珑塔,一去数单层,回来数双层,

谁要是数的过来玲珑塔,谁就是那个大师兄;

谁要是数不过来玲珑塔,就叫他夜间罚跪到天明。

 

4.《地理图》

走清河,沙河,昌平县,南口,青龙桥,康庄子,怀来,沙城,保安,下花园,辛庄子,宣化府,沙岭子,榆林,张家口,柴沟堡,西湾,天镇,阳高县,聚乐堡,周氏庄,大同,孤山,宏赐堡,丰镇,苏集,集宁,三岔口,十八台,卓资,三道营,旗下营,陶卜齐,呼和浩特,西包头,甘肃兰州,西凉,凉州,永昌,甘州,嘉峪关,安西,哈密,吐鲁番,新疆乌鲁木齐,精河,伊梨,温宿进西藏。聂拉木,里拉,扎多木,扎什,拉萨,伦布,墨竹工卡,巴塘、理塘、雅砻江,四川成都府,岷江,简阳,重庆,丰都,宜昌,荆州,沙市,汉阳,汉口,李感,武胜关,河南信阳县,郾城,许昌,荥阳,洛阳,渑池,陕县,灵宝,陕西华奶县,长安,西安,渭水,渭南到山西。平遥,太原府,寿阳,平定州,井陉,石家庄,新乐,望都,河北保定府,深,武,饶,安,河间府,沧州,南皮,东光,德州,平原,禹城,山东济南府,党家庄,张夏,万德,界首,泰安,东北集坡,大汶口,吴村,曲阜,兖州府,梅城,沙沟,韩庄,利国驿,柳泉,茅村,徐州府,固镇,新马桥,曹老麻,蚌埠,门台子,安徽凤阳,临淮关,小溪河,石门山,张八岭,担子街,浦镇,浦口过江到南京。龙潭,下蜀,高资,镇江府,新丰,丹阳,吕城,常州,石塘湾,无锡,苏州,外跨塘,正仪,昆山,陆家滨,安亭,南翔,在场到上海。 走松江,沙丘江嘉兴,绍兴,宁波,台州,温州,福建福州,南平,南昌,湖南长沙,常德,贵州贵阳,安顺,云南昆明,开远,广西桂林,梧州,广东广州,佛山,奔雪州半岛、海南岛过北部湾,走越南河内,高棉,寮国,泰国,缅甸仰光,印度新德里,再到阿富汗。 京城喀布尔,巴基斯坦,不丹,锡兰,伊朗德黑兰,阿拉伯半岛出红海奔欧罗巴洲,走土耳其,俄罗斯,莫斯科,冰岛,芬兰,丹麦,荷兰,比利时,挪威,瑞典,德意志,奥地利,瑞士,亚得里亚海,意大利,法国巴黎,西班牙,葡萄牙,英国伦敦,罗马尼亚布加勒斯特,捷克布拉格,阿尔巴尼亚地拉那,保加利亚索非亚,匈牙利布达佩斯 出欧洲地中海,奔阿非利加洲,走埃及开罗,阿尔及利亚,莫三鼻给,埃塞俄比亚,突尼斯,摩洛哥,奔大西洋到美洲,走纽芬兰,魁北克,加拿大渥太华,旧金山,圣弗兰,落基山,密执,美国纽约,华盛顿,墨西哥,古巴,马那瓜,巴拿马,亚马孙河,巴西,苏克雷,蒙得维的亚,拉巴拉他河。 出美洲奔澳大利亚洲,走新西兰,印度尼西亚,南洋群岛、菲律宾,品宋,台湾,朝鲜汉城,琉球,奔日本,对马,横滨,大阪,名古屋,北海道,库页岛,回东北黑龙江。 齐齐哈尔,哈尔滨,双城堡,蔡家沟,虎市,布海,朱城子,长春,范家屯,陶家屯,刘房子,公主岭,郭家店,四平街,泉头,双庙子,昌图,马仲河,金沟子,开原,铁岭,八里庄,新城子,虎石台,沈阳,皇姑屯,裕国站,马三家子,兴隆店,巨流河,新民县,大虎山,高山子,青堆子,赵家屯,沟帮子,大凌河,双羊店,锦州,女儿河,高桥,塔山,锦西县,兴城,白庙,沙后所,缓中县,前所,山海关。出喜峰口,奔赤峰州,走热河,巴沟,喇嘛庙,草地,库伦,买卖城。穿过西伯利亚到了北冰洋,坐飞机再走十七个星期,这才到天津城隍庙。

5《.兵器谱 》

     刀枪剑戟,斧钺钩叉,镋镰槊棒,鞭锏锤抓,拐子流星,带楞的,带刃儿的,带戎绳的,带锁链儿的,带倒齿勾的,带娥眉刺儿的。   

   刀有单刀、朴刀、鬼头刀、长柄短刃刀、青龙偃月刀、崩童户撒刀、三尖两刃刀、子午鸳鸯刀、金川士可刀、曲刃凸背刀、鱼鳞紫金刀、腰刀、掉刀、驴耳刀、屈刀、戟刀、眉尖刀、御林大刀、行刑刀、黑旗大刀、山头刀、牙柄腰刀、鳝鱼头刀、吉良环柄刀、狮子环长刀、龙环柄刀、龙雀大环刀、太平刀、掩月刀、斩马刀、钩镰刀、峨嵋刀、鹿角刀、直背刀、回族刀、山头刀、云头刀、雁翎刀、凤翅刀、双手刀、七星刀、九环刀、万口刀、千牛刀、柳叶刀、定我刀、朝天刀、开阵刀、划阵刀、单钩刀、双钩刀、双锋刀、牛角刀、象环大刀、斜朗刀。   

     有凤刀、笔刀、关刀、马刀、直刀、夹刀、鄣刀、悬刀、削刀、刮刀、镔铁刀、折铁刀、豹环柄刀、大环刀、神机万胜水龙刀、红毛宝刀、劈水电光刀、大砍刀、小砍刀、七星古铜刀、九耳八环刀。   有描金戟、方天戟、青龙戟、扫鬼戟、镇山戟、太安戟、东方戟、常胜戟、护神戟、虎威戟、青龙戟、龙形戟、短柄双戟、月牙戟、方天云戟、天龙破城戟。   有开山钺、定山钺、镇山钺、三只虎钺、子午鸳鸯钺、灭寇镇关钺、开山斧、月牙斧、双斧、板斧、锚斧、镰斧、短柄斧、神威斧、锉子斧、祥手宣花斧。   

     有二节棍、三节棍、长棍、短棍、大棍、齐眉棍、大梢子棍、手梢子棍、凤光棍、怀杖棍、祖师棍、盘龙棍、青铜棍、镔铁棍、烟头棍、倒马火蛇神威棍。   

      有狼牙棒、虬龙棒、盘龙棒、喇嘛棒、杆棒、钩棒、杵棒、白棒、抓子棒、梅花棒、柯藜棒、铁链夹棒、独龙錾金棒、双虎嵌银棒、青铜吉利棒、龙头杆棒、镔铁螺丝棒、环鞭、绳鞭、杆子鞭、二节鞭、三雄鞭、七节鞭、九节鞭、雷九鞭、判鬼鞭、阴阳鞭、连环双铁鞭、十三节亮银鞭、撞金锤、轧油锤、立瓜锤、卧瓜锤、四方锤、八楞锤、敌锤、万胜锤、梅花锤、六角锤、行刑锤、擂鼓锤、链子锤、流星锤、金线锤、走线锤、长柄单锤、狼牙锤。有指槊、掌槊、狼牙槊、杖槊、衡槊、枣阳槊、铜人娃娃槊、凤翅镗、雁翅镗、牛头镗、鹿面镗、溜金镗、月牙镗、无牙波折翼形镗、马叉、飞叉、三股叉、五股钢叉、短柄叉、飞饶、飞刺、峨嵋刺、手钩、飞钩、虎头钩、护手双钩、龙须钩、飞抓、飞爪、金龙爪、龟背驼龙抓、丁字拐、牛心拐、李公拐、钩镰拐、凹面锏、熟铜锏、双流星、双飞挝、烈钻、镭钻、峨嵋钻、月牙铲、虎头铲、短把追风铲、荡天灭寇阴阳铲。   

    有金锋枪、银杆枪、鸡嘴枪、鸭嘴枪、梅花枪、梨花枪、八宝驼龙枪、丈八蛇茅枪、双头枪、钩镰枪、单钩枪、双钩枪、多钩枪、环子枪、长锥枪、短锥枪、捣马突枪、太宁笔枪、三尾掷枪、柜马枪、火绳叉子枪、金攥提沪枪、素木枪、短刃枪、蒺藜枪、拐突枪、拐刃枪、龙马枪、透甲枪、三眼枪、小标枪、龙头枪、虎头枪、龙凤枪、翼虎枪、夹霸枪、四角枪、箭形枪、曲刃枪、焰形枪、戟添枪、槌枪、梭枪、抓枪、拐枪、标枪、蛇枪、镞枪、弧枪、大枪、花枪、曲枪、睦枪、制胜枪、护手双枪、浑铁枪、狼筅、龙刀枪、神威烈火夜叉枪、飞天独龙神女枪

 

6.《莽撞人》

版本1

后汉三国出了一个莽撞人。自从桃园结义,大哥姓刘名备字玄德,家住大树楼桑。二弟姓关名羽字云长,家住山东蒲州解梁县。三弟姓张名飞字翼德,家住涿州范阳郡。后续四弟,姓赵名云字子龙,家住真定常山县,百战百胜,后封为常胜将军。只皆因长坂坡前,一场鏖战,赵云单人独马,闯进曹营,砍倒大纛两杆,夺槊三条。赵云马落陷坑,堪堪废命。曹孟山头之上见一穿白小将,白盔白甲白旗号,坐骑白龙马,手使亮银枪,实乃一员勇将。“我若收服此将,何愁大事不成!”心中就有爱将之意,暗中有徐庶保护赵云,徐庶进曹营一言未发,见赵云马落陷坑,堪堪废命,言:“丞相莫非有爱将之意?”曹操言道:“正是。”徐庶言道:“何不收留于他?”曹操急忙传令:“令出山摇动,三军听分明,我要活赵云,不要死子龙。若有一兵一将伤损赵将军之性命,八十三万人马,五十一员战将,与他一人抵命。”众将闻听,不敢前进,往后而退。一仗赵云怀揣真龙,二仗常胜将军实在骁勇,杀了个七进七出,这才闯出重围。曹操言道:“这员勇将,焉能放走,后头紧紧追赶!”追在当阳,张飞赶到,高叫:“四弟不必惊慌,某家在此,料也无妨!”放过赵云的人马,曹操赶到,不见赵云,见一黑脸大汉。“他是何人?”夏侯言道:“他乃是张飞莽撞人。”曹操闻听,大吃一惊,言道:“想当初关公在白马坡斩颜良之时对我言道,他有一三弟,在百万营中,取上将之首如探取物一般,今日一见,果然英勇,撤去某家青罗伞盖,观那莽撞人武艺如何?”青罗伞盖撤下,只见张飞豹头环眼,面如润铁,扎里扎煞一部黑钢髯,犹如钢针,恰似铁线,头戴镔铁盔,二龙斗宝朱缨飘洒,上嵌八宝,轮、罗、伞、盖、花、罐、鱼、长,腰系丝鸾带,身披锁子甲 手使连环蛇矛。桥头之上,咬牙切齿,大骂:“曹操听真,现有你家三爷在此,尔等或攻或战,或进或退,或争或斗。不攻不战,不进不退,不争不斗,尔匹夫之辈。”大喊一声曹兵退后;大喊二声,顺水横流;大喊三声,当阳桥折断。后人有诗赞之曰:“当阳桥前救赵云,吓退曹操老奸臣,姓张名飞字翼德,万古留芳莽撞人。”这个莽撞人,你比得了吗? 

 

版本2

后汉灵帝之时,在涿州有一人姓张名飞字翼德。为人慷慨,禀性刚直,身高八尺,膀

阔三停,面如润铁,浓眉环眼,声如巨雷,势如奔马。时年方十十岁,恰黄巾作乱,国家挂榜招贤,张飞正欲投军之际,巧遇刘玄德,关云长。三人一见,义气相投,随在桃园结义。自结义以来,招募义兵,大破黄巾。到后来,讨董卓、战吕布、失徐州、依袁术,败汝南,投刘表,兵屯新野,收徐庶,取樊城,徐元直走马荐诸葛,刘玄德三顾茅芦。卧龙出山,博望炖屯,夏侯十万大兵,片甲不咽,与曹操结下仇恨。曹操带领八十三万人马,亲下江南,欲图报复。刘玄德因寡不敌众,乃弃新野,走樊城,且战且走。这一日,败至在当阳县,长坂桥前,只有张飞一人殿后。张飞传令下去,随行二十余骑砍下树枝,拴在马毛之上,在树林之中来往奔驰,所为搅起尘土,故作疑兵。张三爷匹马单枪,桥头之上等候曹兵,少时曹操带兵追到,见桥头之上只有张飞一人,后面树林之中尘土大作,疑有埋伏,不敢轻举妄动。传令压住阵脚。只见张飞圆睁环眼、厉声大喝曰:“我乃燕人张翼德也,谁敢前来与我决一死战?”声如巨雷,曹军闻之,回顾左右曰:“昔日白马坡前,曾闻关公言道:‘张飞千军万马中取上将首级,如探取物。’今日相逢,不可轻敌。”言还未尽,张飞又喝道:“燕人张翼此,谁敢来决死战?”曹操闻听,心中害怕,颇有退意。张飞遥见曹军阵脚移动。挺矛又喝曰:“尔等战又不战,退又不退,是何道理?”喝声未绝,只吓得曹操身旁大将夏侯杰肝胆俱裂,坠马而死。曹操拨马便走,众将一拥而退,人如潮涌,马似山崩,自相践踏,死者不计其数。后人有诗赞之曰:“长坂桥头杀所生,横枪立马眼圆睁,一声好似轰雷震,独退曹家百万兵。”张飞见曹军大退,不敢去追,传令随行二十余骑,摘去马尾松枝,把坂桥拆断,回见玄德,述说以往。玄德叹曰:“贤弟勇则勇矣,可惜失于计算,那曹操素多好诈,汝今拆断桥梁,他知你无兵胆怯,势必卷土重来,彼率百万之众,虽涉江汉,可填而渡,岂惧一桥之断耶?”张飞闻跌,后悔不及,顿足言道:“我真乃一莽撞人也!” 

7.《十八愁》

数九寒天冷风飕,

年年春打六九头。

正月十五是个龙灯会,

有一对狮子滚绣球。

三月三,

王母娘娘蟠桃会,

大闹天宫孙悟空又把这个仙桃偷。

五月当午是端阳日,

白蛇许仙不到头。

七月七传说名叫天河配,

牛郎织女泪双流。

八月十五是个云遮月,

月里的嫦娥犯忧愁。

咱们要说愁啊尽说愁,

你听我,

唱上一段儿绕口令儿十八愁。

虎也愁、狼也愁、

象也愁、鹿也愁,

骡子也愁马也愁,

羊也愁、牛也愁、

狗也愁、猪也愁、

它鸭子也愁鹅也愁,

蛤蟆愁、螃蟹愁、

它蛤蜊也愁乌龟愁、

它鱼愁虾愁,各有分由。

虎愁不敢把那高山下;

狼愁的野心不改耍滑头;

象愁的脸憨皮又厚;

鹿也愁,脑袋七杈八杈长犄角;

马愁背上那鞍骣行千里;

骡子愁的一世休;

羊愁从小把胡子长;

牛愁愁的犯牛轴;

狗愁改不了那净吃屎;

猪愁离不开那臭水沟;

鸭子愁的扁了嘴;

鹅也愁脑袋愁了一个锛儿喽头;

蛤蟆愁长了一身脓疱疥;

螃蟹愁的尽横搂啊;

蛤蜊也愁啊,闭关自守;

乌龟愁的不敢出头;

鱼愁离水不能够走;

虾米愁,空腔乱扎没有准头。

 

——AND——

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